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低血糖如何调理?

来源:未知 编辑:hefan 时间:2019-02-12 09:21:34 浏览:

本网讯 记者陈希子报道:近日,家住咸安三元社区的童爹爹有些轻微的低血糖症状。他想咨询,低血糖该如何正确调理呢?

三元社区卫生服务中心相关工作人员介绍,由于现在生活的节奏越来越快,很多人由于生活工作压力过大,想多睡一些懒觉而不吃早饭,长此以往就会造成低血糖。低血糖是现在生活中人们最常见的一种内分泌疾病,如果不及时治疗,会严重影响患者的正常生活。

有低血糖症状的居民,建议每天要严格限制单糖类食物的摄入量,尽量少吃精制及加工产品,例如白面粉、速食米、马铃薯、酒、汽水、盐等。避免含糖分过高的水果及果汁,例如葡萄、西瓜。在饮食的时候应该力求均衡,多食用碳水化合物,例如糙米、酪梨、蔬菜、魔芋、瘦肉、核果、谷类、酸乳、鱼、生乳酪等。

在日常生活中要养成良好的日常生活习惯,按时一日三餐进食。保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意在空腹时一定不要剧烈运动,不要长时间的低头,避免脑供血不足而引起头痛头晕的症状。如果在运动后或体力劳动后出现头痛、头晕、心慌的情况时,要及时适量补充一些葡萄糖,减少低血糖症状的发作。

已确诊低血糖病症患者,应避免过度劳累及剧烈运动。正在使用胰岛素的患者,应遵守医嘱,严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。严密观察药物的使用情况,发生低血糖反应时,及时调整。

本文链接:http://www.cnxnmy.com//news/shcs/1734.html
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