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哪些人不适合饭后慢走?

来源:未知 编辑:hefan 时间:2019-04-23 09:14:46 浏览:
  咸宁网讯 记者朱亚平报道:俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”一直以来,家住温泉城区桂花路的居民刘先生就是这样养生,可前不久,他却被医生告知,他的身体已不太适合饭后慢走了。
  市中心医院相关负责人介绍,饭后百步走对于健康的普通人来说,是比较适用的,但对于拥有这四种情况的人,最好不要用“饭后百步走”来养生。
  患冠心病、心绞痛的患者。进食后立刻进行大运动量活动,有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步,每次半小时,注意步速不要过快。
  高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10至30分钟再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散步时,最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好前,脚掌着地,不要后脚跟先落地,否则会使大脑处于不停振动中,易引起一过性头晕。
  患有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的患者。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动,吃进去的食物对胃壁产生刺激,不利于胃黏膜修复。
  贫血、低血压的患者。饭后大量血液都供给胃部了,散步时很容易造成脑部相对缺血,出现头昏、目眩,甚至昏厥。
本文链接:http://www.cnxnmy.com//news/shcs/1771.html
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