繁体 | 设为首页 | 加入收藏 | TAGS
咸宁名医网 热门词:
当前位置:主页 > 健康专题 > 生活常识 >

研究显示 女性夜间开灯睡觉容易胖

来源:未知 编辑:hefan 时间:2019-08-27 09:24:20 浏览:
  除了吃得多运动少以外,夜里开灯睡觉可能会让人变得肥胖。美国一项新研究显示,晚上睡觉时室内开着灯或开着电视可能造成女性体重增加。这项研究日前发表在《美国医学会杂志·内科学卷》上,揭示了人造光照射与体重之间存在关系。
  美国国家卫生研究院的科研人员对43722名35岁到74岁的女性进行问卷调查,受调查者不上夜班,没有怀孕,也没有癌症或心血管疾病病史。她们在调查中需选择自己晚上睡觉时是否无光、有小夜灯、有室外灯光以及有室内灯光或开着电视,并提供她们的体重、身高、腰围、臀围和身体质量指数。
  对比这些人大约5年之后的身体数据,研究人员发现,有室内灯光或开着电视时,受调查者体重增加5公斤以上的机会增加17%;室外有灯光与体重增加关系较为轻微;使用小夜灯与体重增加无关。
  研究人员说,人类进化已适应了白天明亮、夜间黑暗的自然环境,夜晚曝露在人造光下会改变激素水平、生理节律等,增加肥胖等健康风险。
本文链接:http://www.cnxnmy.com//news/shcs/1829.html
标签:
相关阅读
·秋季如何预防感冒
·研究显示 女性夜间开灯睡觉容易胖
·夏季如何科学纳凉
·糖尿病人别吃这三种早餐
·夏季如何养心
·夏季防暑小妙招
·打鼾的自我治疗方法
·哪些人不适合饭后慢走?
医疗动态 更多>>
·人人知晓创建人人参与创建 咸宁市第一人民
·咸安区卫健局、咸安区疾控中心开展健康服务
·赤壁市人民医院为武警官兵举办健康讲座
·嘉鱼打造“医养结合”新型养老模式 在全县
·咸宁市中心医院慰问困难党员
·湖北科技学院附属第二医院开展医师节登山活
·嘉鱼康泰医院义诊活动走进二乔公园
·好牙好生活 湖科口腔周年庆惠及所有咸宁人
  • 名医推荐
    咸宁日报简介香城都市报简介咸宁新闻网简介咸宁政务网简介联系我们广告服务统一上网工程法律顾问
    主管: 中共咸宁市委宣传部 咸宁市人民政府新闻办公室 主办:咸宁日报社 承办:咸宁日报网络传媒中心
    税务登记证 --广告经营许可证 --增值电信业务经营许可证 -- 授权声明 -- 银行账号
    互联网视听节目服务AVSP: 鄂备2013001号
    2005-2006 xnnews.com.cn 鄂ICP备06018974号 网站邮箱:xnnews@163.com
    未经咸宁新闻网书面特别授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究
    咸宁新闻网举报电话:0715-8128121 网站技术服务QQ:49212578